成为暖男10个小技巧

1、成为暖男10个小技巧

1、敢于付出：谁都想找一个真心对自己好的男人，暖男不仅对你好，还能容忍你一切的无理取闹。

2、爱家恋家：哪里最温暖，家的感觉最温暖，暖男给人一种家的感觉，而家最好的体现就是做一手好吃的饭菜。

3、善于倾听：收起你的大男子主义，用心去倾听了解她的心思。

4、表现出自己很喜欢小动物：向女生透露自己少年时代很喜欢小动物，轻松获取她的芳心。

5、干净的衬衫：很多女生常常会幻想在和男友亲热过后，用男友的衬衣来当睡衣。

6、送她小花束：在女性最喜欢的礼物人气排行中最具人气的就是花束了。

7、会修理：对于各种机器有点白痴的女性来说，他们最喜欢就是他男性为自己绣的东西是脸上严肃的表情。

8、内心沉着稳重：女人在和男人争吵时，他们会实行一哭二闹三上吊，而暖男他们不一样，他们会安静的思考，和暖男根本吵不起来。

9、贴心：暖男的标准之一就是含蓄，他们会不加修饰的对你好，但是却不会说甜言蜜语。

10、有内涵，经济稳定：暖男并不是吃软饭的男人，所以他们必须有一定的经济能力。

2、拍短视频的10个技巧

1、远程控制

在拍摄时，如果手机摆放位置比较远，此时用户可以利用“倒计时”功能来远程控制暂停录制。在拍摄界面点击“倒计时”按钮，例如只要拍摄10s就暂停，可以将暂停拉杆拖到10s的位置处即可。

2、调整速度

用户在使用软件拍摄过程中，不仅可以选择滤镜和美颜等， 还可以自主调节拍摄速度。其中，快慢速度调整和分段拍摄是抖音最大的特点，利用好这两个功能就能拍出很多酷炫的短视频效果。

快慢速度调整就是调整音乐和视频的匹配。如果选择“快”或者“极快”拍摄的时候音乐就会放慢，相应的视频成品中的画面就会加快。反之，如果选择“慢”或者 “极慢”，拍摄时的音乐就会加快，成品中的画面就会放慢。

快慢速度调整功能有助于创作者找准节奏，一方面，可以根据自己的节奏做对应的舞蹈和剪辑创作，会使拍摄过程更舒服；另一方面，不同的拍摄节奏，也会大大降低内容的同质化，即使是相似的内容，不同的节奏所展现出的效也是截然不同的。

如果放慢了音乐，你能更清楚地听出音乐的重音，也就更容易卡到节拍。这就降低了用户使用的门槛，让一些没有经过专业训练的人也能轻松卡住节拍。如果加快了音乐，相应地放慢了你的动作，最后的成品也会有不一样的效果。配合后面要说的分段拍摄，控制好快慢节奏，也会出现不错的效果。

3、分段拍摄

抖音可以分段拍摄短视频，也就是你可以拍一段视频暂停之后再拍下一段，最后拼在一起形成一个完整的视频。只要两个场景的过渡转场做得足够好，最后视频的效果就会很酷炫。例如，在拍摄热门的“一秒换装”视频时，就可以借助“长按拍摄”来方便地进行分段拍摄。用户穿好一套衣服后，可以按 住“按住拍”按钮拍摄几秒的视频，然后松开手，即可暂停拍摄。

此时，用户可以再换另一套衣服，摆出跟刚才拍摄时一样的姿势，重复前面的“拍摄→暂停”步骤，直到换装完成即可。

4、善于利用合拍

“合拍”是某个视频软件的一种有趣的新玩法，如“黑脸吃西瓜合拍”“瞪猫的合拍”“西瓜妹合拍”及“记者拍摄合拍” 等，出现了不少的爆款作品。

和自己喜欢的视频合拍的操作方法

(1)找到想要合拍的视频，点击分享按钮；

(2)在弹出“分享到”菜单中，点击“合拍”按钮；

(3)然后用户可以添加道具、设置速度和美化效果等，点击 “拍摄”按钮即可开始合拍。

(4)拍摄完成后，用户还可以对不满意的地方进行修改，再次设置特效、封面和滤镜效果等。点击“下一步”按钮即可发布视频。

5、防止抖动保证对焦清晰

手抖是很多视频拍摄者的致命伤，在拍摄视频时，千万注意手不能抖，要时刻保持正确的对焦，这样才能拍摄出清晰的视频效果。为了防止抖动，用户可以将手机放在支架上或者找个东西立起来，必要时可以使用自拍杆。

如果资金预算比较充足,可以选择专业级的手持稳定器，手持稳定器分为两种:手机手持稳定器和单反手持稳定器。这里特别介绍一下手机手持稳定器，手机手持稳定器已可 以实现人脸识别、目标跟随自动转向、自动对焦、自动拍摄、360度旋转拍摄和拍摄360全景影像等功能,加上手机的强大相机功能，将可以实现诸如延时拍摄、慢门拍摄、大光圈背景虚化拍摄、人脸识别自动补光、拍摄即完成美颜等功能，超前的技术让每个人都能成为明星。另一种就是单反相机手持稳定器，也叫单反三轴稳定器，专业性极高，针对有单反的用户，可以考虑购买。

对于资金预算不足的用户来说，则可以选择极其简单且实用的手机支架来帮助完成拍摄。这里主要推荐桌面支架、可夹式桌面支架、八爪鱼三脚架和手机三脚架等几款简单实用的支架，只要放在桌面就可实现拍摄，放在地上还可实现超低角度拍摄。

6、注意光线增强画面美感

拍摄短视频时光线十分重要，好的光线布局可以有效提高画面质量。尤其是在拍摄人像时要多用柔光，会增强画面美感,要避免明显的暗影和曝光如果光线不清晰，可以手动打光,灯光打在人物的脸上或用反光板调节。同时，用户还可以用光线进行艺术创作，比如用逆光营造出缥缈、神秘的艺术氛围。

在光线不好的地方，尤其是晚上昏暗一些的时候，拍照时经常会遇到这样的情况，用带滤镜的APP拍照， 画面非常模糊，此时可以开启闪光灯功能拍摄。此时除了手机自带的闪光灯外，用户可以购买个专业的外置闪光灯。这种闪光灯一般都是采用LED光源，光线比较柔和，可以让画面更加清晰柔美，人物的皮肤也会更加白皙。同时，用户还可以自由调节外置闪光灯的亮度，配合超宽的照明角度，可以实现360度旋转,满足不同的拍摄需求。

现在很多视频上有很多带光圈效果的视频，显得女孩子很漂亮，这种设备其实并不需要补光灯这种大型设备，在网上能买到手机摄像头小型补光设备，有需求的用户可以买一个。 另外，在天气好的时候，可以尝试逆光拍摄，在拍摄界 面可以对准高光区域进行测光，即可拍出艺术感十足的剪影大片。

7、手动配置曝光和聚焦

注意，并不是所有的智能手机都具备曝光和聚焦功能,但如果你的手机有，就一定要学会设置。尤其是对智能手机来说，AE( Automatic Exposure,自动曝光控制装置)锁定很重要，这会减少曝光，尤其是在进行围绕拍摄时，更要注意锁定 AE。

至于手动控制对焦，在从远及近地靠近人物拍摄时，这个功能非常实用。不同的手机设置焦距的方法也不同，具体设置可以根据机型上网搜索。

8、选对视频拍摄的分辨率

在使用其他相机应用拍摄视频时，一定要选对文件格式，将分辨率调到最高水平。一般建议设置成 1080p，60fps;录制慢动作时选择 1080p，120fps。

9、使用网格功能辅助构图

并不是只有专业摄影师才能拍摄出精彩的视频，其实普通用户也可以做到。事实上，那些留下了深刻印象的照片或视频，往往是利用了专门将观众眼球聚焦到某一场景的特殊构图方法。

这里要推荐给大家的是三分构图法,这一概念引述到智能手机上就是网格功能。如果你的手机上也有这个功能，那一定要记得在拍视频或拍照前先将其启用。

10、切换场景和添加时间特效

用户在拍视频前，应先想想自己的主题，然后想想在此主题下可以在哪些场景拍摄。即使是同一个场景,用户也可以不失时机地换个背景，如可以从远处将镜头推近，或者可以从近处将镜头拉远，甚至可以斜着拍，来避免视频过于单调，让视频画面更加生动。

当然，你也可以选择在同一个场景内加入或更换一些道具，这些小细节往往会带来意想不到的效果。

两种常用的场景变换方法

(1)忽远忽近的镜头感：最简单的方法就是拿着手机放远再推近即可。

(2)暂停拍摄切换场景：用户可以按住圆形的红色录制按钮开始录，几秒之后松手停止录制，换一个场景继续按住按钮录。

在场景切换时，用户可以巧妙地利用手部或者衣物的遮挡来完成， 可以让视频看起来更加酷炫。另外，视频软件中拥有非常多的“时间特效”玩法，如“时光倒流”“闪下”和“慢动作”等。

其中，倒放视频用到的就是“时光倒流”特效玩法，具体操作方法如下:

(1)正常录完视频进入预览界面，点击“特效”按钮

(2)进入“滤镜特效”界面,点击“时间特效”按钮

(3) 切换至“时间特效”界面，点击“时光倒流”特效

(4)执行操作后，即可应用“时光倒流”特效，可以看到视频下面的黄色进度滑块会从视频尾部开始滑动，滑向视频开始的拍摄位置，点击“保存”按钮保存即可。

3、缓解孕吐的10个小窍门

1、建议饮食上少量多餐。

2、尽量不要闻刺激性的气味。

3、建议清淡饮食，不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物，因为进食这些食物会加重胃肠负担，造成消化不良。

4、可以备点小零食，少量多餐，饿了的时候可以吃一点，避免空腹难受。

5、可以吃点生姜，因为生姜有止吐的作用。

6、不要吃冰冷或过热的食物，因为太热的食物气味相对比较浓，可以吃点温的食物。

7、呕吐严重时适量喝点水，喝水后可以通过吐水缓解一下呕吐的症状，减轻难受程度。

8、如果实在呕吐的厉害，可以服用维生素B6。

9、可以戴上穴位腕带或者穴位按摩，缓解孕吐。

10、服用叶酸或者维生素片的时候不要空腹服用。

4、汤煮好了保温10个小时了有影响吗 排骨泡八个小时还能炖吗

汤煮好了保温10个小时了有影响吗？

一般情况下，炖汤保温过夜后是可以喝的。

经过长时间的炖煮，汤中的微生物会被彻底杀死。因此，采取保护措施过夜后，可以饮用温热的汤。但如果是提前留下的，用筷子或勺子搅拌，很多微生物就会混入汤里，隔夜汤很容易变质。

最好一次喝完，不留余汤过夜。在炎热的天气里很容易变质。除非放在冰箱里，第二天拿出来加热就可以了，变质的汤不要喝，会造成肠胃负担和腹痛腹泻。

排骨泡八个小时还能炖吗

泡的时间久了，会把里面的血水泡出来，是不会变质的。最好不要泡太久哦！可以先闻一闻味道，如果没有馊味的话，是可以继续吃的，不过吃之前先用开水煮一遍了再炖排骨汤会更好。

常用的煲汤底料有哪些

不同的配料需要不同的汤和食谱。我们生活中常见的汤底配方可以分为几种：十三味食配方、火锅底配方、清汤锅底配方、烧烤配方等。主要成分有：肉桂、八角、胡椒、丁香、茴香、党参、当归、陈皮、甘草、芝麻、花椒、花椒、盐、味精、鸡精等。

5、春天坐月子要注意的10个细节

春天气候转暖，保持室内空气流通 定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

适当活动及做产后健身操 早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好 第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。

不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食 春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

不应忽视的产后健康检查 产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。温馨提示：产后健康检查，包括：检查血、尿常规并作妇科检查，盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。当然，能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了。

春季月子妈妈保暖也重要 北方初春是春寒料峭，有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖，却到了停止供暖的时间，让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时，就到了春末，夏季就要来临了。所以，北方的春季是比较短的。因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。南方初春已经是很暖和了，室内外的温度都很适宜。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴。但要注意穿宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服;血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤 春季空气比较干燥，尤其是北方，室内外湿度比较小，月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

预防传染病 春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。

喂奶的妈妈穿什么衣服好 春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了，但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部。套头衣服还会挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣，我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

春季洗浴的注意事项 春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大，产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风。

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