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更新时间:2024-04-28 05:14:25 来源:YIQ网
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红枣枸杞生姜茶具有安神、辅助降血脂、健脾益气、补血明目、驱寒暖胃等功效,非常适合经期和偶感风寒时饮用。
红枣枸杞生姜茶属于辛温,因此是春天和夏天的时候喝最好,春夏喝红枣枸杞生姜茶可以促进阳气的生发和生长,春天在6点到9点喝,夏天在9点到11点。
红枣、枸杞、红糖可以煮鸡蛋。
原因:
1、红枣、枸杞、鸡蛋、红糖都是对人体有益的食物,有补血和血、调经止痛、治疗月经不调、经闭腹痛的功效。
2、枸杞能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药。
3、红枣有养胃健脾、补血行气、生津液、悦颜色等作用,是一味轻身延年的好食材。
4、鸡蛋有养肝肾、益气血、补虚劳的作用。
食材:鸡蛋两个、红枣八颗、红糖适量、枸杞五十克。
做法:
1、将鸡蛋、枸杞、红枣用水清洗干净,放一旁备用。
2、准备一口小锅,锅中加适量水,放入鸡蛋和红枣一起煮。
3、水开后,煮十分钟,鸡蛋即可熟透。
4、把煮熟的鸡蛋捞出来放入碗里,加入冷水冷却后,将鸡蛋剥去鸡蛋壳。
5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中,和红枣一起煮。
6、把红糖、枸杞放入锅中,用勺子将红糖搅拌均匀,再煮十分钟即可。
大家黑芸豆是可以用来打豆浆的,并且黑芸豆所打出来的豆浆还是非常有营养的呢。黑芸豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富,高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美誉。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。红枣能补脾和胃,增强脾胃功能,有止泻、生津、补养、强壮作用,并能缓和药性、解毒、保护脾胃。
枸杞子是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。其中,枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。
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