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跑步机可以减肥吗

更新时间：2024-04-28 00:10:40 来源：YIQ网

1、在跑步机上跑步能减肥。2、跑步机上运动就等于我们平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路.........

　　1、在跑步机上跑步能减肥。

　　2、跑步机上运动就等于我们平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里热量。

　　3、减肥效果相较于其他运动还是非常明显的。而且跑步机可以检测跑了多久，多长路程和自己的心率，让自己掌握跑步减肥的进度。

本文标题：跑步机可以减肥吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo1102951.html
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