踢足球的技巧和方法

更新时间：2024-04-17 05:45:06 来源：YIQ网

足球是世界第一大运动，说简单小孩子跑着就可以踢，说难踢出想要轨迹的球，踢足球的技巧和方法有很多。下面是小编整理的关于踢足球的技巧和方法，希望能够帮到大家。传球技巧传......

　　足球是世界第一大运动，说简单小孩子跑着就可以踢，说难踢出想要轨迹的球，踢足球的技巧和方法有很多。下面是小编整理的关于踢足球的技巧和方法，希望能够帮到大家。

　　传球技巧

　　传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。

　　接球技巧

　　同样也是用脚弓，柔和的接触球。

　　用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上脚背外侧接球。

　　射门技巧

　　有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点，作用在球的水平中间球心，选择球的高度，平地球还是高空球。

　　外脚背射门，这个难度稍大，可以多加练习，这里一般赛场上用推射多些，任意球和一些射门可以用外脚背，把握球的高度。

　　花式以及过人

　　想要练习花式以及过人，需要有足够好的球感，每天可以做颠球练习，坚持做一周就能入门，一个月就可以突破一百个，之后可以尝试各种空中动作了

　　过人的话网上有很多，最基本的过人就是变向，通过快速改变移动方向骗过对手，这里可以运用很多假动作。

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