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更新时间:2024-04-25 12:49:28 来源:YIQ网
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1、芭乐可以鲜食:芭乐是一种适合鲜食的水果,平时大家购买以后可以把它用清水洗净,不用去皮直接吃下去就可以,这种芭乐最简单也最常见的一种吃法,这样食用能最大程度上吸收芭乐的营养,能起到美白和延缓衰老的重要功效。
2、芭乐可以榨汁喝:芭乐是一种果汁量很大的水果,平时大家可以把它榨成果汁饮用,榨制时可以取四五个芭乐用清水洗净,切成块状,放入料理机加入适量的清水,然后榨成果汁,取出以后加入少量蜂蜜调匀,直接饮用即可。
3、腌芭乐可以吃:芭乐这种水果也可以腌着吃,在腌制以前要把新鲜的芭乐用清水洗好,入沸水焯一下,然后取出,再把盆子中放入清水加入适量食用盐与黄粉调匀,然后把焯好的芭乐放入到水中,用手慢慢搓洗,等水中的芭乐全部沉底以后,就说明芭乐已经腌好入味,取出以后用清水冲一下,就能直接食用。
1、排骨洗净,加料酒,豆鼓一起拌均匀,放在电压力锅里隔水压35分钟,同时将去好皮切成滚刀块的土豆放在电压力锅里隔水蒸;
2、将面粉,蕃薯粉,适量盐倒入不锈钢盆里,再加上水拌成糊,糊不稀不稠,将盆子倾斜,糊离开盆子边缘能缓慢下垂,不至于流不动,也不至于流太快,流太快表明太稀了;
3、将梅干菜洗净,切成碎的,跟水一起倒入锅里,开大火直到水开;
4、等水开后,将盆子倾斜让糊流下,一边流,一边用筷子夹断一部份糊到锅里,等麦鸡头上浮了就表明熟了,当然前提条件是麦鸡头不能夹得太大块,太大块就煮久一些;
5、最后将蒸好的排骨和土豆一起入锅,拌均匀即可。
1、芒果切块,西柚取出果肉备用。
2、芒果块加椰浆、牛奶、白糖、打碎。倒进碗中,盖上保鲜膜,冷藏2小时。
3、锅中加水,水开后加入西米,煮15分钟左右,煮到只有一点白芯,关火盖盖焖30分钟到透明,捞出过凉水。
4、将西米放进杯子中,加入冷藏后的椰浆芒果,搅拌均匀,放上芒果粒和西柚粒即可食用。
西柚:
西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道苦、涩、酸,即「朱栾」,又称「葡萄柚」。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色。进口西柚的主要产地来源包括:南非、以色列、中国台湾。
西柚要重量相当,果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单少不了它。
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