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更新时间:2024-04-18 16:03:20 来源:YIQ网
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酸奶搅拌水果若是放在冰箱中可隔夜食用,若是放于常温下会滋生细菌,不宜食用。
酸奶拌水果做法步骤:
1、备料:酸奶1盒,荔枝6颗,山竹5个,橙子1个,蜜桃1个,黑提10颗;
2、将黑提洗净,荔枝去壳,山竹剥开取肉;
3、将蜜桃和橙子去皮切块,并将处理好的水果全部放于一起;
4、倒入酸奶,将所有水果与酸奶搅拌均匀,点缀些许薄荷叶即可完成。
现在飞机上可以带水果,不需要托运的。
根据民航总局令第49号,只要是国家规定的禁运物品、限制运输物品、危险物品和具有异味或容易污损飞机的其他物品,均不能作为行李或夹入行李内托运,这意味着凡是带有特殊或不良气味、强烈刺激性气味的物品(含水果)都不能携带上机,尤其是夏季,气温较高,水果更容易散发气味,因此如榴莲、菠萝蜜等易在密闭的客舱内散发异味的“重口味”水果都被航空公司“拒之门外”,并且也不能托运,以避免气味污染货舱里其他旅客的行李。
在水果种类中,像椰子等含有大量液体的水果也不能带上飞机,如果一定要带的话,可用泡沫箱或纸箱打包好后在值机柜台进行托运,对表皮脆弱易损的水果,建议尽量多加保护,同时要求值机员在水果箱外粘贴易碎标签,不然极易在运输过程中由于压挤出现破裂,国内航班上除了“重口味”水果不能携带上机,芒果、草莓、樱桃、苹果、梨子等都是可以带进客舱的,但总携带物品的重量不能超过5公斤/每人,携带物品每件体积不得超过20×40×55厘米。
1、柿子:柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
2、西瓜:西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。
3、火龙果:火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
4、柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、芒果:芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
6、香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
7、猕猴桃:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
8、鲜梅:鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
9、苹果:高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素,具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
10、鲜枣:鲜枣相比其他水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。
哈密瓜:爆炒哈密瓜
材料:哈密瓜,青椒,植物油,盐,酱油,鸡精。
做法:
1、把哈密瓜去皮去,切厚片,撒上少许盐拌均匀,腌制3分钟,青椒洗净切块。
2、热锅凉油,油热8成下青辣椒,哈密瓜皮翻炒均匀,加盐,加入酱油,鸡精翻炒均匀即可。
圣女果:圣女果爆炒土豆
材料:土豆,圣女果,青椒,葱,番茄沙司,油,盐。
做法:
1、土豆去皮,圣女果用淡盐水浸泡洗净。
2、将圣女果对切,土豆切片,青椒切块。
3、将土豆片入沸水中焯至八分熟。
4、锅中放少量油,加入番茄沙司炒香,放入土豆,葱花和青椒、盐略炒,加入圣女果翻炒均匀出锅。
苹果:宫爆苹果
材料:苹果,红椒,油,盐,大葱,姜,蒜,生抽,白糖,醋等。
做法:
1、苹果削皮,切成小丁,红椒,大葱切丁,姜蒜切末。
2、花生米烤熟备用。
3、坐锅烧油,油热后放入蒜姜末炒香,加入葱丁,红椒,苹果炒匀。
4、水淀粉加入生抽,醋,白糖,盐兑汁,倒入锅中。
5、加入花生米炒匀即可。
可以做成果酒的水果有葡萄、樱桃、李子、杨梅、青梅、桑葚以及柠檬等等,市面上常见的水果一般都可以制作果酒。水果酒的味道相对来说比较柔和,酒精含量比较低,口感没有那么刺激,而且还具有一定的营养价值。
如果是喝不完的果酒要暂时保存,可以将果酒容器口用保鲜膜封住或将瓶塞塞回原处,尽量减少果酒与空气的接触。
也可以将果酒放进冰箱里冷藏保存,低温的环境可以抑制果酒内的物质发生反应,这是比较好的一个保存果酒的方法。
保存果酒的时候要避免阳光直射,否则会加快果酒的变质速度,并且储存果酒的容器最好不要使用金属、塑料等材质。
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