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更新时间:2024-04-25 11:58:06 来源:YIQ网
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1、配料:胡萝卜、蒜苔、大蒜、姜、香油、盐
2、做法:
(1)准备一碗花生,放在盆子里用冷水泡一夜。
(2)把泡好的花生用开水煮10分钟,记得不要加盐之类的,因为加盐煮会变黑;
(3)煮好以后捞起来放在有孔的沙漏里淋干水分,把蒜苔切成一小段一小段、胡萝卜切成丝(蒜苔和胡萝卜丝合起来有花生米的一半即可),用煮花生的那锅水把蒜苔、胡萝卜丝煮5分钟老起淋干水分。
(4)把花生、胡萝卜丝、蒜苔放一起、淋上香油、加入姜蒜末、盐,搅拌均匀即可,色香味俱全。
1、凉拌菜食材有花生米,香菜,香葱,海带丝,蒜粒,香肠,藕片,四季豆,茼蒿,各种豆腐;
2、凉拌菜的食材还可以是木耳,黄豆芽,绿豆芽,金针菇,土豆丝,胡萝卜丝,黄瓜丝;
3、凉拌菜的食材也可以是豆腐皮,腐竹,青辣椒,彩椒,辣白菜;
4、凉拌菜的调料为酱油,食醋,味精,红油,植物油,辣椒粉,胡椒粉,盐。
凉拌樱桃小萝卜、凉拌莴笋丝、酸辣萝卜丝、果醋拌木耳、爽口凉拌木耳、凉拌酸辣蕨根粉、辣白菜拌土豆丝、凉拌土豆丝、凉拌芹菜、凉拌藕片、凉拌西红柿等。
凉拌菜,是将初步加工和焯水处理后的原料,经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。凉拌菜其历史文化却深远得多,可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜,吃的不仅仅是食物的本身,调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少,赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,醒胃又养生。