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更新时间:2024-04-18 18:19:19 来源:YIQ网
1、食材:南瓜适量、细砂糖适量、玉米淀粉适量、糯米粉适量、黑芝麻,板栗,豆沙馅适量。2、南瓜去皮去瓤.........
1、食材:南瓜适量、细砂糖适量、玉米淀粉适量、糯米粉适量、黑芝麻,板栗,豆沙馅适量。
2、南瓜去皮去瓤。
3、切片蒸熟。
4、把捣碎的南瓜,糯米面粉,淀粉,糖放在一起搅拌均匀。
5、揉成面团。
6、面揉好后分成每个面团25克,馅10克。
7、面团用右手在左手的掌心压一个饼放入馅料。
8、包好后揉圆,用牙签在面球上压出三道棱。
9、之后还用牙签修整成南瓜型,上面用枸杞或辣椒上面的蒂做装饰。
1、保健:苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素。其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。2、护肤:苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代...
2024-04-18玫瑰花是一种珍贵的药材,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰属于蔷薇科,原名徘徊花,它有甜美的香气,是食品、化妆品中香气的主要添加剂,也是红茶窨花的主要原料。玫瑰窨制花茶,早在明代《茶道》中就有详细的记载。而且饮食中使用玫瑰...
2024-04-18燕麦片可以直接用开水冲服,或者是用热水煮着吃即可。1、燕麦片中含有一定量的降糖物质,对于患有糖尿病的人,可有效控制病情。2、燕麦片中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的消化与吸收,能够改善肠道老化。3、燕麦片中含有大量的钙等微量元素,可以有效补钙,对于预防骨质疏松有一定作用。4、燕麦片可以起到软化血...
2024-04-18用料:紫色茄子2个、猪瘦肉150克、红辣椒1个、蒜瓣3个、葱花少许、油适量、食盐3克、酱油10毫升、香辣汁10毫升、水少许。1、茄子切滚刀块、红辣椒切块、蒜切丁。2、锅中倒入食用油,烧至八成热,蒜瓣和肉片放入锅中翻炒。3、翻炒至肉片变色,加入食盐和酱油翻炒。5、加入茄子和红辣椒翻炒几下,再加入香辣汁...
2024-04-181、润肠通便:纳豆含有粘液素、可以大量吸收肠道内水分,起到良好的润肠通便作用。2、调节血糖:纳豆菌含有吞噬葡萄糖、高弹性蛋白酶,可以抑制血糖增加。3、溶解血栓:纳豆中含有纳豆激酶,可直接分解血栓,起到溶血栓,防血栓的功效。4、调节血脂:纳豆中含有纳豆木质素,可以调节血脂。5、排毒养颜:纳豆能很快在肠...
2024-04-181、恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。2、促进胃肠蠕动:蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。3、保护肝脏:蜂蜜水对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。4、解酒:蜂蜜...
2024-04-181、补充营养:蜂王浆中含有大量的营养素,经常食用能改善营养不良的状况。2、抗氧化:蜂王浆中含有超氧化物歧化酶(SOD),能够抗氧化。3、补血:蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质,可促进血红蛋白的合成,增加血细胞的生成,有造血补血的功效。4、保护肝脏:蜂王浆中含有黄酮类物质,能够降低转氨酶作用,促...
2024-04-181、促进发育:鹰嘴豆中含有丰富的氨基酸,包括人体所必需但又不能依靠自身合成的8种氨基酸,对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用,可以起到促进发育的作用,孕期食用鹰嘴豆也能促进胎儿的正常生长发育。2、改善糖尿病症状:鹰嘴豆中含有微量元素铬,可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加,食用鹰嘴豆能够...
2024-04-181、清理肠道:无花果干富含果胶,有利于人体吸附胃肠道内的毒素,并促进毒素的排出,帮助人体清理肠道。2、促进食欲:无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物进行消化,促进食欲。3、降低血脂:无花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,...
2024-04-181、保护视力:羊奶含有蛋白质、矿物质、钙、磷、维生素A、维生素B,对保护视力、恢复体能有好处。2、补充营养物质:羊奶中含有丰富的热量,可以快速补充体内的营养物质。3、促进消化:羊奶中含有丰富的维生素以及矿物质,可以促进机体的消化功能。4、护肝养肝:羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪,促进肝细胞再...
2024-04-18