当前位置: YIQ网 游戏生活 育儿 孕妇贫血吃什么

软件 搞定新家app 爱思特本颜app 禅逸瑜伽学院软件 信东家app 视力健康测试app 小尾巴

游戏 炸弹大乱斗游戏 旋转虚拟世界免费版 疯狂的球球2红包版手机版 野花消消乐手游 暗影护身符之光手游 完美闪避游戏

孕妇贫血吃什么

更新时间:2024-04-24 17:31:37 来源:YIQ网

1、富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含.........

  1、富含铁质的蔬菜水果

  孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。

  2、动物肝脏

  动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,比如柠檬、橘子等,促进铁质的吸收。

  3、瘦肉

  因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,从而保证能供给胎儿足够的营养。当孕妇血液总量增加时,血红蛋白也需要同步增加,铁是血红蛋白的重要原料,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。

  4、补铁剂

  如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重,可以请医生给你开补铁剂服用。补铁剂会导致孕妇肠胃不舒服,而且通常容易引起便秘,准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解。

  患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

本文标题:孕妇贫血吃什么
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo1725062.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

育儿列表

  • 幼儿小班绘本怎样做幼儿小班绘本怎样做

    1、首先创作故事。用草稿纸创作一个故事,内容短小有趣,或者找一个曾阅读过的故事进行改编,比如安徒生童...

    2024-04-24
  • 怎么刺激两岁宝宝说话怎么刺激两岁宝宝说话

    1、一般来讲2岁的宝宝,应该说话已经比较好了,能够说简单的句子。好一点的宝宝、发育得快一点的宝宝,甚...

    2024-04-24
  • 幼儿园床的尺寸一般是多少幼儿园床的尺寸一般是多少

    1、幼儿园床的尺寸应该按照孩子的身体进行选择,在购买是应考虑大班,中班,小班3个不同的尺寸:大班是1...

    2024-04-24
  • 尿不湿小了怎么解决尿不湿小了怎么解决

    1、做成尿布兜,把尿不湿里面被尿浸湿的棉絮拿掉,留下外面的表皮和固定贴,洗干净暴晒,把准备好的尿布折...

    2024-04-24
  • 宝宝多大可以吃盐酱油宝宝多大可以吃盐酱油

    1、酱油6个月以上就可以,一岁以内都不要吃盐的,一岁以内吃盐会增加宝宝的肾负担,一岁以后就可以吃了,...

    2024-04-24
  • 满月的宝宝一次吃多少满月的宝宝一次吃多少

    刚过满月的宝宝一次吃多少奶没有具体的规定,因为每个宝宝的生长发育情况不一定。但是总的原则是看宝宝的体...

    2024-04-24
  • 孩子起名注意事项孩子起名注意事项

    1、有的家庭给婴儿起名时以字排辈,可防止与祖上重名,重字、重音现象。2、以出生时间起名。考虑年、月、...

    2024-04-24
  • 1年级孩子怎样快速认字1年级孩子怎样快速认字

    1、想要多认字,那么不能忽视认字的好工具——拼音。一年级上册的课本重中之重就是学会拼音,只有学好了拼...

    2024-04-24
  • 孕妇胃酸过多吃什么食物好孕妇胃酸过多吃什么食物好

    1、首选食物是花生。花生米米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂...

    2024-04-24
  • 写给贴心小棉袄的话写给贴心小棉袄的话

    1、觉得女儿是我的小棉袄,可是我只想做她的防弹衣。2、冬天来了,女儿是我的小棉袄,有了她再冷,心里也...

    2024-04-24

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: